Pedras nos rins, quando se deslocam, provocam uma das piores dores que existem. Elas são formações endurecidas, resultantes do acúmulo de cristais que existem na urina. Sua presença pode passar despercebida, sem sintomas, mas em alguns casos pode provocar dores intensas que começam nas costas e irradiam para o abdômen em direção à região púbica. Na maioria das vezes, essas crises são acompanhadas por náuseas e vômitos e necessitam de atendimento médico imediato.
As causas são diversas, mas é importante destacar que a doença pode ser gerada por uma hidratação insuficiente, levando a uma maior concentração de elementos como cálcio, fosfatos, oxalatos, cistina, ácido úrico, também na falta de citratos, nas alterações das glândulas e nas deformidades anatômicas.
Destacamos 3 orientações de prevenção e tratamento para evitar cálculo renal:
1) Beba bastante água.
A água é indispensável à vida e compõe 60% do nosso corpo, ou seja, mais da metade do nosso organismo. Além de ajudar a manter a nossa temperatura certa, ela ainda transporta os nutrientes. Está presente nos sucos, nas frutas aguadas (melão, abacaxi, melancia e outros), nas verduras e nos legumes (tomate, pepino e outros).
Mas é essencial beber água. Para evitar pedras nos rins, o ideal é ingerir cerca de 2 litros de água por dia, variando de acordo com o peso corporal de cada um e com a temperatura ambiente.
2) Cuidado com a automedicação!
Não se automedique! Alguns medicamentos podem causar danos aos rins, procure atendimento médico para ter um diagnóstico preciso e a receita correta.
Em caso de dores intensas nas costas ou no abdômen e sangue na urina procure atendimento de emergência.
3) Tenha uma dieta equilibrada, não abuse da sobrecarga proteica e calórica.
Não espere que uma crise motive a sua ida ao médico, agende sua consulta e confirme que está tudo em ordem com os seus rins.